不能坚持余生的减肥做法我是不会去做的，不管是饮食还是运动。
饮食：我不想饿一辈子，所以我就不去饿。但适度的饿是健康的，比如吃八分饱，而不是110分，这个我会去做。
运动：我不可能因为要掉几斤肉去跑20圈，甚至连三五圈都不会，因为我不可能坚持余生，我知道。那我庆幸我练上了瑜伽找到了非常喜欢的感觉，我就把它做种锻炼方式来坚持，当然它不光是锻炼而已，它还可以修心，这是题外话，不多说。
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