胖，可能由于生活没有节制，想瘦，节制一下就有了。这包括不暴食，适度锻炼。而这两者是一个健康的人都该保有的养生习惯。当我们这样自我约束了，应该就会使体重降低。至于降到多少，我没有目标。但我知道，瘦了还要瘦，是生饿出来的，不是健康习惯所能达到的，所以我不可能要求自己到90斤。那样好不好看是其次，关键在于它不自然，不是正常的营养所能维持的，对我来说，只能是过度自我剥夺的后果。
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