早上:一碗藕粥,2片藕,2个苹果
中午:一碗砂锅牛肉粉丝
晚上:10口鱼肉
8:00——9:00 / 10:00-10:30
跑步1个半小时
体重:76.5KG
早上:一碗藕粥,2片藕,2个苹果
中午:一碗砂锅牛肉粉丝
晚上:10口鱼肉
8:00——9:00 / 10:00-10:30
跑步1个半小时
体重:76.5KG
留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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