宁静来自内心,勿向外寻求!
放下过去的烦恼,不担忧未来,不执着现在,自己内心就会平静.不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在任何情况下，内心都有那份宁静，这就是高尚！
不要把所得的估计过高，也不要嫉妒别人、羡慕别人，心灵自然得到宁静。自己品尝到恬静的无上乐趣，便不会产生寂寞的感觉。
痛苦的根源是私欲，任何企求权势、富贵、美色、报复等等的欲望，都会导致痛苦。
欲望至所以导致痛苦，其基本原因是欲望是永远无法完全满足的。从爱欲产生忧愁，从爱欲产生恐惧。只有拔除爱欲的人，既没有忧愁也没有恐惧。人有欲望，就欠缺理智；欠缺了理智，欲望就会更加强烈，邪恶之心就会占上风；办事的原则就会丧失；办事原则丧失，灾祸危难就会产生。由此看来，灾祸危难产生于邪恶之心，邪恶之心产生于欲望的诱惑。
