6月3日 星期五 晴
（6）芝麻：具有补血润肠、生津、通乳、养发、滋养肝肾等功效，为滋补肝肾、养五脏的理想强壮剂，用于眩晕、健忘、须发早白、腰膝酸软的治疗和补养。白芝麻有润肠通便、滋阴血增乳的功效；黑芝麻有滋补肝肾、滋润五脏之功效。凡患有疮毒、湿疹、脾弱便溏等病者忌服。
治疗方：（1）体虚弱：芝麻15克，大米100克共煮粥，加适量白糖食用。（2）慢性支气管炎、老年哮喘，肺结核：芝麻200克，胡桃肉200克，生姜100克，蜂蜜250克芝麻洗净晒干，炒熟；胡桃肉干燥后与芝麻共捣碎，生姜捣碎后取汁， 将所捣碎的芝麻、胡桃肉加入蜂蜜中、再加上生姜汁调匀，备用。每日数次涂抹头皮。（4）烧烫伤：将芝麻捣碎如坭厚涂患处。（5）毒虫咬伤：将芝麻咬碎敷上。
7，花生：具有滋养调气、悦脾和胃、润肺化痰、滑肠下乳等功效。经常食用花生，可增加记忆，能延续脑功能衰退。
