6月3日 星期五 晴
（一）油脂类
1，猪油：具有补虚、润燥、解毒、调味等功效。高血压、高血脂、动脉硬化及冠心病者不宜食用。
2，豆油：具有解毒、驱虫、润肠等功效。
3，菜子油：具有润燥、通便、行血破气、解毒等功效。常食对健康有利。
4，花生油：具有滑肠消积的功效。
5，麻油：具有益气血、补肝肾、润肠能便、除虫、解毒生肌等功效。
麻油是食道粘膜理想的保护剂，如不慎吞下鱼剌、鸡骨、枣核等异物，立即吞口麻油，可使异物顺利滑过食道，防止和减少锐性损坏。
麻油有祛腐生肌功效，经常含麻油对口臭、龋齿、牙周炎、扁桃体炎及牙龈出血等，有意想不到的疗效。
患有肺气肿、支气管炎的人，临睡前喝口麻油，翌日凌晨起床后再喝一口，当天咳嗽就能明显减少。如天天坚持喝，咳嗽就会慢慢减轻，直至痊愈。
麻油能促进胆固醇代谢，清除动脉动血管上的沉积物，防止动脉硬化的产生。
麻油还可以治白癜风：白酒10-15毫升送服生芝麻油10-15毫升，1日3次，连服2个月以上。忌食生冷、猪、鸡、鱼、蒜等。
