现代女性其实比男性更累，每天除了要忙碌工作外，还要操持家务，担心孩子。仿佛每天都有做不完的事儿（purchasing agent），有时甚至会希望自己是个机器人，做事快捷利落且不知疲倦。这样就能腾出时间来做自己想做的事，身心也不会如此的疲惫。
但这仅仅只是个愿望而已，该怎样还是得怎样。不停重复着单调的工作，过着缺少变化和刺激，不少女性都可能会慢慢感到心理疲劳。要缓解心理疲劳便成了刻不容缓的使命。那么要怎样做才可以令心灵得以放松呢？
风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特，因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。她不愿承认自己目前所面临的困境，责备自己的无能，导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居，一个人躲到郊外。在与好友谈心的过程中她才得知，原来她的朋友们在孩子小的时候也同样面临她现在所承受的压力，她们也绝望过、失落过，在没人的地方偷偷地哭过。
原来，她的感觉是很正常的。她接受了自己目前的状况，重新回到家庭中，在抛掉了不应该的想法后，她能更加轻松地照顾孩子（yiwu market），也能够更加宽容，她的生活从此好多了。人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中，也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽。留一份好的心情带到你的工作单位。
如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪（yiwu agent），朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。
研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行;想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍;想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，要提醒大家注意的是，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，因此要适可而止，不可本末倒至。
繁琐的生活不止是女性才会产生压力，对每个人而言都会如此。在一段时间内对自己失去信心，对生活缺少的激情。突然好想什么都不管不顾，一个人逃的远远的。但是事实上却并不能这么做，生活给予的重担是我们所必须承受的。因此，我们应该换个角度看世界，让自己丢掉完美主义的枷锁（front lace wig），认真的寻觅经营一两个“闺中密友”，坚持着一点小小的自我，让生活多一些变换，使自己不再容易被消极的情绪所渲染。
