给高考前儿子的一封信

    儿子：
     很早就想给你写封信，然而由于多种原因没有写成，看到你昨夜的情况，看到你妈妈担心生气的眼神，我决定还是给你讲几句：
     再过20天，你就要要面临人生最重大的一次考试了。
     你是一个懂道理、爱帮人、有主见的孩子，这么多年来虽然也有让家长和老师纠心的时候，但总的说我们有你这样的儿子而骄傲自豪。
     我知道你的优点和缺点，优点我不谈了，但缺点我想还是和你探讨一下，是不是可以改进？
     我感觉你考的好的时候有点得意，虽然一模二模你成绩还不错，不过我想其实你还可以更好一些，这是你有点放松的缘故，要知道现在就象赛跑，你稍微懒惰，你就会被别人拉下，况且你的班级同学和你一样聪明的人很多，你如果凭老本，拉下是绝对的，这就需要你上紧发条，加把劲，挺过这道难关！
     相信你知道我们很辛苦，为了你学习，我们上上下下，尤其是妈妈，多劳累呀，不仅要管你的生活，还要随时管你的学习以及在校的表现。
     高考临近，压力当然有，说不紧张那是不可能的，可如何放松有好多方式呀！要注意休息，听听音乐、跑跑步或者在没人处大吼大叫几声，不要整天埋在教室里。要放松但不能太放松！只有调节！你还可以通过自我暗示增强信心，不要对模拟考试中自己的失误而过度懊悔，在复习迎考阶段及早发现问题是件好事，这样可以查遗补漏。在校的饮食要做到食物多样，以谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，及时补充水分，但不宜用饮料代替白开水，要勤开窗，多换气；搞好个人卫生，适当锻炼，增强免疫力；睡前要做到全身放松，包括心理和身体的放松；要按时起床，按时睡觉，养成良好睡眠习惯；要做到晚餐不吃得太饱；睡前要泡泡脚或用温水淋浴；所以，希望你自己很好地调整，正确地转移、缓解、释放压力。
     要实事求是地认识自己，客观地定位自己的高考预期，你这么多年来的刻苦学习，就是为了实现自己的理想而奋斗着，至于你的付出能够得到什么样的回报，能考上什么样的大学，现在不要去想这些。无论如何，也没有什么可以自责和遗憾的，只要你为之努力过、拼搏过，没有人会怪罪你。 ~Z 要以一颗平常的心对待这次考试，它不是实现自己理想的唯一途径，还有许多通往成功的康庄大道。不要慌乱，每天坚持对自己说：“面对这场考试我已经准备好了，我一定能行。我一定能发挥自己应有的水平”
     在考场上注意冷静思考，相信自己的第一感觉。遇到容易的题目时，不要过分激动；遇到难题时不要懊恼，你不会的他们也不会。如果发生慌乱，闭目做十几次深呼吸，可能有效。考完一科后，尽量不要和同学对答案，积极准备下一科目。即便有的科目没有考好，那也没什么关系，因为其他人也会犯错误，安心迎接下一科考试。这方面，估计老师没少讲吧。
     要有坚强的自信心。自信心是战胜一切的根本，只要有了信心，什么困难都是不可怕的。要信心百倍，千万不能丧失斗志。
     一句话：我努力、我付出、我总有回报！
     加油！儿子！
     爸爸
     2011年5月17日~