锻炼身体对每个人都很重要！

    
     那是在93年，我因病不宜再投入工作，只好内退在家休养。
     当时的心情不好，但我想要设法让自己的身体尽快恢复！心里蒙生了这个好念头，老伴自然支持我的想法。
     我去好几个公园四处走走看看，参加晨练的男女老少真多啊！我可是第一次看见这样的场面，舞木兰扇、剑、掌，打太击掌的，唱歌跳舞的应有尽有，百花齐放、美不胜收，我呀是尽收眼底。
     可是我却没拿定主意，我该学什么才适合我呢？我迈步在荷塘边，一阵阵浓浓的香味直往我的鼻子里钻，啊！好香啊！我好象从来就没有这种感觉过，瞬间整个人有被这香气清醒了头脑的感觉。是不是我这个人被生活和工作，压得连香味都闻不见了吗？是的，很少进公园，好难盼来个休息日，就得操劳家务事。没有那个闲心欣赏吧，这时的感觉太好了，我不由得想学学木兰扇。我从小就爱舞蹈，这木兰扇打得多优美，武术中融进了舞蹈的美，刚中有柔是那样和谐，气功咏律也在其中。我想这对我一定很适合。因为当时教的老师也多，我可得选位高师。我开始了有目标的选择，我又到好几处去寻找我的老师，我在天心公园的城楼上看到了一位面貌清秀、和颜悦色、动作轻柔、体态似燕……。啊我跑了几天终于找到了，我喜欢上她了，我想我能打得她这个样子，也就很不错了。就是她！
     我开始跟老师学木兰掌，我越学越来劲，老师同学都说我打得好看，我更来劲，就象变成了小孩子一样，那个高兴劲别提有多开心！就这样每天五点多就起床、天还没亮啊，一直练到9点多。天天都这样，从来没溜过一天课。我学得很认真，学会老师教的怎样运气练好掌、扇、剑。我学得也很辛苦，记得那时两个膝盖都肿了，但老师还是很严格的要求我们，动作一定要做到位，不能怕吃苦。来学的同学都要经过这样一个过程，不要紧腿不会坏的。我也咬咬牙往下蹲。就这样经过了一段日子后，很习惯了下蹲的动作，做起来也很轻松自如了。老师说的没错，想要练好练精，非要吃点苦头不成。我打起木兰掌、扇、剑来还真好看。
     可惜现在做了四年多的外婆把我变懒了，也不起早床了，天天要为小孙子操心啦，也不再打木兰掌、扇、剑了。那些优美的动作全忘得好干净，再加上电脑上网，哈哈！更没门了。所以病痛好象也在侵袭我，好多年的老毛病又悄然来到，我可要小心啊。
     （真在预料之中，因过年期间太忙太累，大年十五刚过，我可真的病倒了，病来如山倒，真是防不胜地防，花钱还是小事，人却吃了大亏，一直拖到现在还有点“后遗症”......）
     奉劝所有的人一句，还是要自觉的锻炼身体才好啊！我现在又开始每天早上八点，跟着中央电视体育五台学做形体训练、健美操、还有各种适合我的运动。要不然真的会出毛病的。愿天下人个个都有个好身体，那才是革命的本钱啊！