我的减肥计划
早餐：喝一杯盐水（冷的）或蜂蜜水一杯 一个包子或者其他 然后一包酸奶
中餐：吃一些饭（不过是半饱，饭后运动半个小时不过有得时候都没有消化都被
排斥掉了，嘻嘻）（因为在公司上班所以没有选择性）
晚餐：不吃 （除非特殊情况外吃一点点）
运动：跑步（爬楼梯属于跑步后的运动）最少半个小时 转呼啦圈 （半个小
时） 仰卧起坐 （50个） 跳绳（20分钟） （这些都是不是每天全都
做的）不过我会坚持，希望给我一些建议，我肚子上的肉肉很
多，可能和经常坐在电脑面前有关系！
