蓝色的天空中，一片羽毛随风飘舞，飘过阿甘居住的城市，一会儿随风飘落了下俩，一会儿又被风吹向了高空。经过在高空中的起伏飘荡，最终飘落在阿甘脚下。
阿甘一生经历了许多不幸和艰难，军队严厉的训练，经受越战时生死的考验，但他的一生又是顺利的，似乎有上帝在帮助着他，每次当他遇到困难的时候，信念和执着让他化险为夷，帮他逃脱困境，并最终取得成功。而阿甘的爱人，珍妮，她的一生却没有得到老天过多的青睐，比如她想成为著名的歌手，简单的想法却承受了一波又一波的打击。阿甘的一生充满了神奇的色彩。当他没有缘由不知疲倦地跑步的时候，他忽然发现天际合一分不出哪里是天，哪里是地；阿甘行军时，原本暴雨滂沱，突然听雨，即刻阳光绚烂……
越战时，丹中尉指挥士兵作战时受重伤，被阿甘救起，他的腿被截肢而抱怨阿甘的救助从而对生命失去了活着的意义，他一直认为自己已经是个废人而毫无用处，他开始颓废，虚度时光。
越战中，阿甘的好友巴布战亡，阿甘为了完成巴布的心愿，买了一条虾船，从事捕虾行业的时候，丹中尉意外地出现在码头，原本以为丹中尉会一直沉沦颓废下去，可是看到丹的身影时，却也感觉到他的生命也在开始转变。
阿甘，是一个智力较低的人，但故事中每一个情节都体现出他本质上的善良，淳朴。可以明白阿甘是一个懂得如何去爱的性情中人。整部片子，阿甘都以旁白的方式来引人注目，讲述了他自己的一切，在他和珍妮的交往中，想念珍妮的时候，和丹中尉交往中，用自己善良和朴实感化丹中尉的时候，甚至在无缘无故的跑步中都发现了自己和丹中尉身上的一些教训和道理。在回忆珍妮和丹中尉的时候，讲述了他们坎坷的命运。一次次与珍妮的相遇和分离，让阿甘幸福又伤心，随着丹中尉的日渐颓废而失落，随着珍妮的吸食毒品而为她感到悲哀。通过一系列人物的刻画，让观众明白，人的命运掌握在自己手中，要靠自己的奋斗来创造命运，即便我们有各种缺陷，承受着各种不幸和灾难，但是只要能鉴定一种信念就能创造出奇迹。
很多时候我们就像阿甘一样找不到做一件事的理由，很多时候我们都远不及阿甘，那些不知为何而做的事情总是非常轻易地半途而废了。人的一声往往就是这样，就像影片一开头和结尾中的那片随风漂浮的白色羽毛，大多数时候，我们也许都在随波逐流，这种漂浮没有具体的方向，平淡到令人厌倦，可是，一个腾挪一个转身总还是可以由自己控制的，你只须尽力将它做得完满，不要计较你究竟得到了多少，那么，你就可以飞得越来越高，你会发现越往高处的地方，越接近天堂，所以我相信阿甘的成功并不是偶然。
阿甘有很多自己的理论，他坐路边的长椅和不相识的路人讲述他的传奇，他在每一个理论前多加上了三个字：妈妈说。
------妈妈说。人生就像巧克力，你永远不知道你会尝到什么味道。
------妈妈说。你必须明白，你和你身边的人一样，你和他们并没有什么不同，没有。
------妈妈说，我只是告诉我自己，当我做一件事的时候，我就尽力去做好它。比如我这辈子做了你的妈妈，这是我无法选择的事情，上帝把你给了我，我的孩子，我就必须做好你的母亲，我做到了。
阿甘是个非常听话的孩子，这些话他都记住了，他说，笨人有笨人的作为。当珍妮叫他快跑的时候，他跌跌撞撞地跑了起来，跑散了记忆中第一双神奇的鞋子，也发觉了他的第一项潜质：跑。他一直在跑，开始是逃跑，后来他跑进了橄榄球队，再后来跑进了大学，跑得了学位。在越战战场上，他记住了珍妮的话，跑回了自己的性命，也跑回了荣誉和友情。
不得不承认，很多事情其实是偶然因素，它并不会因你的处心积虑而更接近终点，却会在你不经意的时候，给你的努力以一个最恰当的褒赏。他忠诚，所以在战场中他独自离了危险的时候，他任然跑回去找他的战友；他守信，他答应了战友要共买一艘捕虾船，但战友死了，他却在旁人不可思议的眼神中为他实现了遗愿，也为自己赢得了巨大的财富；他执着，所以他会在珍妮离开后一跑三年，穿越了整个美国，一直不停，他告诉你，他只是想跑，他用跑步丈量人生，这不需要以和平自由或任何冠冕堂皇的东西为理由；他友善，在他以性命救回中尉的性命后，失去了双腿的中尉一直对自己不能战死在战场上却以残废之躯苟且偷生而羞愧而恼怒。因为，中尉是这样一个人，他视荣誉高于一切，他不能忍受平凡，是阿甘用友情换回他对生命的信心，使他发现，即使没有双腿，人生依然可以充满生机。
阿甘并没有远大的理想，他失去的也有很多，他很少有朋友，他总是被聪明人嘲笑，他最爱的母亲和珍妮先后离开了他……但他并没有因此而沉沦，爱还在延续，他还有自己的孩子，一个聪明的小阿甘，他的人生还在继续，他不聪明，但他知道如何让生命充满希望，所以他就赢得了荣誉，财富和爱，这些常人可能永远不能兼得的东西。
虽然阿甘的智力只有75，但是，在他身上，我看到了忠诚，守信，执着，友善……这些人性中最为熠熠生辉，优秀可贵的品质，看到了对生命的执着，对生活的希望，对信念的坚定，平凡的生命，不平凡的人生。
当我们年华老去，回首来路，如果你可以对昨天的一切无悔，那么你已经拥有了非常成功的一生。
