失眠，好无奈

    这两天也不知道这什么总是睡不好，别人说养成了生物钟就可以调整睡眠，我一直都想要这样做，以前老是坚持几天就坚持不下去了，可是，这段时间我真的很努力的去坚持那么做了，晚上十一点半到十二就休息，早上八点半起床，可是不知道是出于什么原因，这几天，一样的睡眠时间，可是以到凌晨两三点我就会醒来，就在也睡不着了，就算十一点半到两三点之间这段时间，我的睡眠也不是很好，根本就没有深度睡眠，也只是半睡半醒的状态，睡的很累，很难受，甚至是烦燥，到了白天，前两天还好，只是有一点想睡的意思，也就休息一个多小时，可是，今天加上肚子不舒服，中午本来是想要休息两个小时，可是被弟弟的电话叫醒，就没有敢在睡了，害怕晚上又要像这几天一样，睡不好。        真的好烦脑，这种毛病已经跟了我十几年了，现在越来越重，心情就越来越烦燥，大学毕业那年到医院去检查，可是什么都没有检查出来，就说是压力太大，可是，这个结果我并没满意，我在睡觉时从来都不想事。从那以后也就不在去医院了，因为去了也是白去。        失眠，到底还要跟随我到什么时候，我真的好烦呀。现在有时都有点害怕睡觉，因为在别人都睡的时候，只有我睁着双眼，躺在床上，一想到这，就好烦，所以也就害怕起了睡眠。       今天白天一直坚持没有睡觉，希望晚上可以睡个好觉。