D1:成都-都江堰-卧龙-日隆
D2:日隆-海子沟,四姑娘山-日隆
D3:日隆-丹巴
D4:丹巴-甲居藏寨-梭坡-丹巴
D5:丹巴-甲根坝-新都桥
D6:新都桥-日瓦
D7:日瓦-亚丁-日瓦
D8:日瓦-亚丁-稻城
D9:日瓦-乡城-得荣
D10:得荣~奔子栏~香格里拉
D11:香格里拉
D12:香格里拉-飞来寺
D13:飞来寺~盐井~芒康
D14:如美镇~觉巴山~八宿~然乌
D15:然乌~米堆冰川~波密
D16:波密-林芝
D17:林芝
D18:林芝—拉萨
D19,D20:拉萨
全程示意图:最右边黑点—成都,最左边黑点—拉萨