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终于顺利跑完马拉松全程了

林贤淦 [深情] 2013-03-18 18:09:54 星期一 晴天 查看:115 回复:0 发消息给作者

    终于顺利跑完马拉松全程了       大三的时候跑过一次半程,本来是计划大四的时候跑一次全程,但大四上学期要实习,而且开学得晚,没去训练,所以就错过了。今年是08年,特别的一年,时间上也不怎么冲突,所以就报了。基本上坚持每周锻炼两次,每次15到25公里。
    今天是正式比赛的日子,天气超级的好,气温合适,风小。本来还琢磨着要穿长袖长裤还是短袖短裤的问题,后来决定上身穿背心+短袖,下身穿短裤。但以起跑我就发现还是穿多了,可以不穿背心的。
    前25公里基本上是匀速,用了2:32,到接下来就不行了,小腿开始有要抽筋的感觉,所以也不怎么敢跑,剩下的17多公里基本上是以快走+慢跑为主,跑的少,走的多。总共花了4小时58分45秒终于完成了全程。可惜,有是一张照片都没照

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