都说减肥到中期会遇到瓶颈时期，我的瓶颈未免来得也太快了吧，晕，才瘦了三斤就好多天不见动静了
看到有人关心我的减肥方法，实在是不好意思，本人是减肥失败过N次的人，也深知自己没有吃苹果餐或者每天跑步的魄力，所以我想更重要的是找到能让自己坚持下去的方法
早餐和午餐我基本上都是正常吃的，当然尽量避免大荤。晚饭我自打减肥以来就不吃了，有时候吃点水果或者酸奶。实在忍不住就来点类似水煮菜之类不发胖的。说到运动，哎本想早上起来跑步，但估计最多坚持一星期吧，剧烈运动一旦难以坚持的话肯定会弄巧成拙，所以还是得找适合自己的。天气渐渐热了，我隔三差五的下班回家后蹦蹦跳舞毯，蹦之前在腰上大腿上裹上保鲜膜，效果是女人都知道了。减肥更多的是点点滴滴的细节上的注意，比如明知会发胖的食物就别吃了，路过KFC时我都是不断提醒自己，生怕又没出息得钻了进去。还有以前一个朋友每天爬20多层的楼梯一个夏天瘦了20多斤，我没她那么生猛，但毕竟减肥，能走楼梯时尽量不坐电梯。。。
对了，最近有点便秘，本来想去买点减肥茶呵呵，但网上随便一搜都说喝了会肚子痛。其实我也试过减肥药之类的，都是害人的不能相信，还是相信自己吧，继续加油~
