晚饭后体重：143斤。
早饭：一个肉包。
午饭：一小碗煮南瓜，一小碗蒸蛋，一两排骨面。
晚饭：一碗鸡杂米线，一个卤蛋。
早上步行40分钟，晚上步行30分钟。晚饭后称体重，比昨天少0.4kg，还好。
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晚饭后体重：143斤。
早饭：一个肉包。
午饭：一小碗煮南瓜，一小碗蒸蛋，一两排骨面。
晚饭：一碗鸡杂米线，一个卤蛋。
早上步行40分钟，晚上步行30分钟。晚饭后称体重，比昨天少0.4kg，还好。
留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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