秋天啦大家都是在补身体！可是秋天也是减肥的最佳时机，减掉你的小肚肚
10天内肯定会有效哦！
早餐：一个鸡蛋，一只梨（带皮吃）一杯加盐的白开水。吃好上班去吧！嘿嘿
中餐：按照自己的习惯吃，但是不要吃饱哦，7分饱就可以了，中间不要吃零食，如果饿了就吃个水分丰富的梨吧！
晚餐：以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤！
以上配餐千万不要吃含油脂，油炸的食物，不要吃小零食！坚持下来，你会有惊喜哦！
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