1.56M 53KG
减肥无数次
次次都失败
没有坚持
没有毅力
真的想每次都这样吗
不想
最后一次
计划
1、每天早上提前半小时起床运动，喝杯蜂蜜水
早餐正常，喝一杯纯牛奶
上午喝两杯水
2、中午公司吃，尽量控制在八分饱
半小时后一个苹果
3、晚餐五分饱
晚上吃完晚饭后站立半小时
晚饭后不吃任何东西
十点之前必须睡觉
每月实行一次三天苹果减肥法或蜂蜜减肥法
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1.56M 53KG
减肥无数次
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1、每天早上提前半小时起床运动，喝杯蜂蜜水
早餐正常，喝一杯纯牛奶
上午喝两杯水
2、中午公司吃，尽量控制在八分饱
半小时后一个苹果
3、晚餐五分饱
晚上吃完晚饭后站立半小时
晚饭后不吃任何东西
十点之前必须睡觉
每月实行一次三天苹果减肥法或蜂蜜减肥法
留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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