养生之道

     很久以来我就很注重养生之道，但一直很难付诸实际。即使一年前岳父的病逝，让我亲睹病塌上的境况，我也没有改变多年来形成的习惯。
     但是晴天一声霹雳，母亲竟查出了胃癌，让我痛感迷惘，也痛下决心。我把以前看的养生书籍拿出来再细细看了好几遍，我了解到这样一个事实：病人就是犯了错误的人。错误的养生观念、错误的生活习惯，如果还这么错下去，即使一时病好，还会接着复发。所以我立即付诸行动，首先从网上订购了一个玻璃养生锅，又买了瘦牛肉开始熬汤，晚上七点开始到第二天的七点，一共十二个小时。第一次汤飘过来的牛肉味就让我不习惯，可是喝着也凑和。第二次我让母亲加了大枣和山楂，没有山楂，母亲竟用孩子买回的山楂卷两大卷，结果这一锅汤味道酸甜，口感真的不错。后来用牛肉加鲤鱼来熬，喝着感觉很好。每天母亲早两碗，午两碗，晚一碗，我早上和中午各一碗，再吃普食。接下来我又网购了做开胃汤的Yao材，让母亲熬了喝。头一天母亲喝完，我问怎么喝的，她说一口气喝一大碗，我急忙纠正要少量频饮。然后一个事是榨果汁，母亲却不喝，怕凉。我每天喝600-700毫升，感觉很爽，这才叫养生之道啊。最后是吃粗粮，我自己可没吃到，还吃正常的饭食。因为中午工作餐，不吃白不吃，但我也知道这是违背养生的。
     孩子一开始也不愿意，现在也能每天喝一碗肉汤，一杯果汁了。我决定要每天多看看那本养生书，反复强化记忆，反复强化理念，把不合格的地方都逐步改过来。经过半个多月的实践，我觉得我更有自信了。看到别人遭受病痛折磨，我试着告诉他们养生之道，但听的人都有口无心，并不在意。我也知道，这套养生理念，与正常人们的生活惯差异太大，很难让人信服、执行并习惯。例如：过午不食就很难做到，因为不吃晚餐是人们不可想象的。清肠我也到现在并未执行。喝牛筋汤其实也很难，因为市场上卖的牛蹄筋，其实带着皮和大腿肉，而且一开始我连筋带皮一起煮给母亲喝，这都是不对的。
     人的生命只有一次，病魔会在不经意间到来，所以我们必须养生为本。否则事到临头，就只有躺在医院的手术台上任医生摆布。花钱不说，那份罪咱受不起。