真郁闷 每天照镜子就看见自己肥肥的 肚子鼓鼓的 妈妈天天叨叨我怎么这么胖了呀 可是我也不想啊 我发胖无非2个原因 1是因为天天在办公室坐电脑旁 下班回家还是坐电脑旁不运动 2是太能吃零食了 吃了也不活动 哎
曾经几度下决定减肥 可是没坚持住 咱什么法都用过 跳绳 因为一心想成功 1开始就太剧烈 2天腿就肿的无法正常行走 妈妈给我按了1个星期的小腿肚 接着转呼啦圈 坚持了20多天 每天半小时 可是每天都去称体重1两都没瘦 结果又因为好朋友来了 顺便就没坚持下来 开始骑单车上下班 可是每天下午骑回去后都会大吃一顿 虽然不吃饭可是就那么爱吃零食 结果呵呵 又长了几斤 至于减肥药啊茶啊 用过很多种了 有些带效果可是反弹啊 有些直接没什么用 钱花了不少 但最后都是浪费钱的同时糟蹋了身体 终于明白不能这样减 现在隔三差五的和誉锦去健身房 但是每次晚上回去他吃饭 并且是肉啊什么的 我就馋 跟着吃的醉生梦死啊 我的体重啊
总结下 管不住自己的嘴 迈不开自己的腿 馋之又馋 懒之又懒
但是马上就是夏季 那些漂亮的YY 重要的是怎么去见人 哭吧 自找的
要坚持住要减肥要瘦 今天开始每天早上正常吃饭 中午2根黄瓜2个苹果很饿的话就加到3 然后晚上吃也只吃水果还有要喝牛奶 酸奶也喝 这样至少不会营养不良 至少要做半个小时的运动 跟着电脑做健身操或者转呼啦圈 其他运动也都可
我就不信我不瘦 虽然我吸收好 但也不是没瘦过的 上学时那么苗条 那时誉锦嫌我太瘦 腰太细 可是现在呢 就3年多的时间 我足长了快20斤的肉肉 虽然都怨自己吃的多运动少 所以我一定要坚持抗战 回到那时的身材 不能再这样下去了 一定改掉自己的坏毛病 一定要瘦瘦瘦 也是练就自己意志力 对 就这样了
