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寒假冬训第二天!

279863988 [开心] 2011-01-13 14:36:31 星期四 晴天 查看:1947 回复:0 发消息给作者

  昨天开始今天寒假的冬训了,鋭鑫兄看起来比上次暑假训练严厉了许多!一不小心就得被罚俯卧撑!"担了给领姨笑"部分人因为说了这些话被罚额~我们在训练前先热身打了一场球,我方赢了!

昨晚的训练比以往多了两种,"无球/带球过人",就是大家伙排成一列,一个人不带球或者带球在这列人左右钻来钻去,但不能撞到人!大家说我的过人很有节奏感,就像是DJ~

还有另外一种不知道怎么说,就是用卡车尼套住你的腰,你要奋力向前冲,说这样可以练习我们的脚步.

此外,跟往常一样:蟹步,跳投,跨篮,耐力跑!

话说以后耐力跑路程会越来越远,我真是心惊胆寒!

  

  今天天气很不错,上午起床后帮长毛兄打扫狗窝,谁知它跑到二楼客厅拉了屎...

长毛来家里第三天了,它现在已经把我当成它的主人了,中午带它去溜达后就跟弟弟给它洗澡,它很配合,洗得很香!

今晚还要训练了,加油吧~

开心!

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