我怎么越来越脆弱了？

怎么回事，最近越来越脆弱了 ，动不动都觉的自己委屈，说不了几句眼泪就要留下来了，越来越不及以前坚强了，我到底怎么了，世上怎么会事事如意，仅仅工作就把我逼成这样，那将来的人生呢，有时候也会心疼自己 ，工作很忙很累，不能和家里说身边也没有人可以说，大家都很忙都有自己的烦恼，为什么总是不顺呢，工作上 刚感觉整理的能够轻松点了又推行了新的流程，明明不适用却硬要生搬硬套 ，马上要看到的希望又破灭了，跟领导谈却完全得不到支持，委屈生气，却不敢提辞职，没有勇气不知道以后会怎样，另一方面，总觉的现在放弃就是对困难的妥协，但是又觉这份工作跟自己的专业相关并不大，做着心烦让人委屈的工作，自信心被打击到越来越弱，从进新的项目开始，自己的生活变的越来越差 ，不管是精神还是身体，身体越来越差，经常加班压力很大，工作内容琐碎烦复，每天却因为这些破事忙得不可开交，回到家不是没有力气就是心烦什么都学不进去，明知道这样下去就是恶性循环，可是真的看不进书学不进去东西，我到底该怎么办？？？？