零的突破
一编：心理学的研究对象和研究方法
一节：心理学研究对象及正确认识人脑
一章：心理学研究对象——心理现象 是一个系统，可以框定心理的基本结构，分为：心理过程[mental process]和个性心理[personality]。二者是形成发展、调节支配的顺序关系。
（一）心理过程：知、情、意
1、认知过程
认知[cognition]——指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工[information processing]的过程,是人的最基本的心理过程。
它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等认知形式。认知过程：人脑通过这些认知形式接受外界输入的信息，经加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为；这个过程就是信息加工过程，也就是认知过程。
感觉：是客观事物直接作用人的感觉器官后，人脑对事物个别属性和特性的认知。
知觉：是客观事物直接作用人的感觉器官后，人脑对事物整体及其关系的认知。 人的知识经验【是主观体验的客观现象场吗？？】对知觉起重要作用。
记忆：3px;line-height:16.016px;background-color:#FFFFFF;">记忆是人脑对（个体）经验过事物的识记、保持、再现或再认，【1识记、2保持、3回忆或再认】它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构 、大脑内部的化学成分变化有关 。
记忆种类记3对：
1、无意记忆和有意记忆。
2、瞬时记忆：2秒之内的感觉记忆、短时记忆：一分钟内的编码记忆、长时记忆：复述和深加工后长时间的容量很大的意义编码记忆。
3、记忆内容分：形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆、动作记忆。
表象：
表象也是记忆。也叫表象记忆，其特点：直观性、概括性、可旋转性。表象是想象的基础！
遗忘：
遗忘曲线：艾宾浩斯记忆遗忘曲线，研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。应对：趁热打铁，强化规律复习！【补充：艾宾浩斯——他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量，根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线；"保持和遗忘是时间的函数"。
一
】
遗忘的四种学说：
1、痕迹衰退说：遗忘的原因——记忆痕迹衰退（老巴的经典条件反射理论认为：记忆痕迹 是人在感知、思维、情绪和动作等活动时大脑皮层上
有关部位所形成的暂时神经联系
，联系形成后在神经组织中会留下一定的痕迹，痕迹的保持就是记忆。有些没有被强化的痕迹，随着时间的推移而逐渐衰退造成遗忘。）说，主要强调巴甫洛夫的条件反射中的生理活动过程对记忆痕迹的影响，认为遗忘是由于记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。在有关刺激的作用下，会激活痕迹，使暂时神经联系恢复，保持在人脑中的过去经验便以回忆或再认的方式表现出来。（记忆痕迹衰退说欠缺有力实验证明，但普遍接受。）
2、干扰说：前后材料之间的前摄抑制和倒摄抑制
3、压抑说：弗洛伊德临床实践中发现的并认为：那些给人带来不愉快、痛苦、忧愁的体验常常会发生动机性遗忘。遗忘是由于情绪或动机的压抑作用造成的，如果压抑被解除，记忆就能恢复。
4、同化说：奥苏泊尔，组织构建过程中高级代替低级，用进废退。
思维（思维+语言+想象）：思维是人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识。其主要特征是间接性（媒介经验）和概括性（概念推理）。智力操作过程：分析-综合-抽象-概括。【思维和知觉的区别】
注意：人的心理活动中，还有一个重要的心理现象叫：注意，注意不是心理过程，但选择信息·帮助活动。
2、情绪情感过程
认知的同时还对事物产生态度，态度=情绪情感。如引起的满意不满意喜欢厌恶憎恨等等主观体验。
情绪：比较短暂的激动状态。
情感：比较持久的心理状态。认知——情感——认知活动——行为，顺序性，认知行为疗法的整合。
3、意志过程
不仅认识世界，还要改造世界。改造世界，总带有一定的目的性。为实现目的，就要想方设法克服困难。准备着手！
意志过程——这种为实现目的而克服困难的活动则构成心理过程的意志过程。
（二）个性心理：个性倾向性和和个性心理特征
1、个性倾向性[personality trend]：指决定一个人态度、行为、积极性、选择性的动力系统。
个性系统中最活跃的因素；
主要包括需要动机兴趣、理想信念世界观。
需要——动机——积极性·选择性：
需要指个体在生理上和心理上的某种不平衡状态。
动机：动机的基础是人的各种需要，动机是推动人的活动、并使活动朝向向某一目标的内部动力。
积极选择性（兴趣+信念）：人的认知和行为不仅受情绪情感影响，而且是在动机的支配下进行的。动机的性质和强度不同，人们对现实的态度和相应的行为方式也不一样。兴趣——人力求认知和趋向某种事物并与肯定情绪相联系的个性倾向。信念——一个人坚持某种观点并以之支配自己行动的个性倾向。
2、个性心理特征[peisenality characteristics]:是指一个人经常表现出来的本质的稳定的心理特点。它包括能力、气质和性格。
能力——是人们表现出来的解决问题可能性的个性心理特点。
气质——是在人的活动中，心理活动发生时 力量的强弱、变化的快慢、均衡程度等稳定的动力特征。气质类型四种：按象限坐标，依次为胆汁质、抑郁质、粘液质、多血质。【补充：艾森克和巴浦洛夫】
【艾森克：艾森克人格问卷（ Eysenck Personality Questionnaire,EPQ）自陈量表，有成人问卷和儿童问卷两种格式。包括四个分量表：内外倾向量表（E），情绪性量表（N），心理变态量表（P，又称精神质）和效度量表（L）。有男女常模。有良好的信度和效度。P、E、N量表得分随年龄增加而下降，L则上升。精神病人的P、N分数都较高，L分数极高。有图表两个：一是PENL各维度T分统计图，二是EN分析图（E内外向，N情绪稳定性,，坐标四象限气质类型——胆汁质、抑郁质、粘液质、多血质。）
巴浦洛夫：老巴指出——高级神经活动的基本过程是兴奋和抑制，它们又有强度、灵活性和平衡三个基本特性；两种基本神经过程的三个特性之间的不同组合，构成了高级神经活动的不同类型；理论组合12种，但有些现实里不存在；大量实验确定，只存在四种最基本的高级神经活动类型，即四种气质类型。1@强、不平衡——兴奋型—胆汁质，2@弱——抑制型—抑郁质，3@强、平衡、不灵活——安静型—粘液质，4@强、平衡、灵活——活泼型—多血质。】
性格——指一个人对客观现实的稳定态度以及相应的行为方式中表现出来的稳定的心理特征。性格在个性中具有核心意义。九型性格：完美型、全爱型、成就型、艺术型、智慧思想、忠诚型、活跃开朗、领袖能力、和平和谐。
二章：如何正确理解人的心理
1、脑是心理的器官，心理是脑的功能
脑叶片、海马
2、客观事物是心理的源泉和内容
1）人的心理对客观现实具有依赖性
2）人的心理具有主动性和能动性：主体特点·积极改造 /实践-认识-再实践
3、心理支配行为，又通过行为表现出来
4、人的心理具有意识与无意识的特点
1）意识：人与其他动物的区别在于意识的特点，其一具有目的性和手段性，其二能够把自我与非我、主体与客体区别开来。
2）无意识[unconsciousness]：无意识是人们正常情况察觉不到，也不能自觉调节和控制的心理现象。无意识成为心理学重要的研究对象！
