做个面膜来帮助皮肤补充水分.使用怎样的面膜效果更佳呢?我个人觉得纯天然的东西还是最好的.如苹果面膜:把苹果削皮(或不削皮)后切成小块放榨汁机里面打碎,将榨好的汁倒入杯中,把剩下的泥倒入碗里,然后加入适当的面粉.再加一个鸡蛋的蛋清,均匀的调拌,知直到碗中的东西调成糊状后,涂抹在脸上,15~20分钟后洗净均可.除了皮肤表层需要补水以外,人体也需要水分,所以,每个人每天必须喝8杯水才能够补充每天所需的水分.
这样纯天然的东西是不会伤害皮肤的,比起商店里面卖的面膜效果更明显.那种面膜都含有化学的成分,买到次品的更糟,很可能会损坏皮肤,所以自己在家里调制的面膜大可以放心的使用.除了苹果以外,还有很多水果和蔬菜都能够补充所需的营养和水分,可以使你的皮肤更湿润,更白皙!
女人的睡眠也是很关键的,如果你感觉晚上睡觉经常失眠或者很难入睡,不防试试在睡前喝一杯浓浓的牛奶,(我个人喜欢用2分之1的奶粉对50度的温水充泡,50度的温水冲泡不会让牛奶里面的营养成分流失)这样可以让你好好的睡上一觉了.
早上起来一杯蜂蜜也是最好的,可以帮助排便,使体内的毒素可以"顺利排出".不会让自己成为"便秘一族",轻松每一天.
以上只是我个人的养身之道,MM们,仅供参考噢!
