导读：没有什么比被自己喜欢的人拒绝或者被喜欢的人提出分手更让人感觉糟糕的了。突然间，http://www.juexiang.com你们可能就从朋友眼中的甜蜜情人变成永久的陌路人。分手了，你当然可以哭泣，可以烧掉旧情人的照片，让人们觉得你是个疯子。所以，如果你已经分手，并且决定做点什么让自己得到发泄的话，不妨试一试以下的几种方式吧。
1、烂醉如泥
分手让情感像是在坐过山车，越来越急越来越崩溃，情感大门一旦出现裂缝，便开始了无止境的坍塌。而心理治疗师认为，收拾这种心理烂摊子最好的方法，可能就是让自己大醉一场，http://www.juexiang.com 最好邀上好友，一醉方休。朋友，如果你最近真的失恋了那就尝试，用酒精的方法来让自己放松吧。记住一句话，Happy一下子就OK了。但当你需要大哭一场的时候，最好要哭就大哭特哭一场。
2、更新自己的QQ状态
想让更多的人了解自己分手的痛苦，而从中获得一些宽慰吗?那么使用qq可能是最好的方法了。利用qq内各种错综复杂的好友关系，把你的痛苦和愤怒得到最厉害的放大。不过，你到不用那样的直白，选择一些表示分手愤怒的歌词，可能还会引到更多的回复。
3、单独下来，开始空虚
折腾一番之后，还是得回到自己孤独的家中，http://www.juexiang.com 等待黑暗来临。思考人生怀疑人生，偶尔会有电话，是朋友们善意的关心，但这也起不了多少作用，最终你还是会这样沉沦几天。
4、寻找新的机会
不管怎样，你的分手意味着另一个重生了，原地复活。开始想去寻找新的机会。或者随性的去酒吧结识几个YiYeQing的人士，在陌生臂弯中获得一丝丝温暖。
5、停电摇滚音乐
你的朋友都知道你现在已经单身了，那么接下来就是要摆脱低落的情绪了。听点流行情歌，那当然不行，那只会让你越陷越深，感觉每首歌都是在唱自己。而应该是更加能够发泄情绪的EMO音乐。
6、向你的朋友抱怨
是的，这都是一步一步来的。在一阵乱发泄之后，现在你该考虑回到真实世界中来，想想下一步的横祸要怎样。首先，要找到你最亲密的朋友，来个彻夜长谈。可以痛诉前男友的不是，反正这个时候已经没有什么对错了吗?
7、狂怒的电话打给前男友
到最后你得开始有点反击了，记住那些夸张的歌词。拿起电话拨打给你前男友，提高音量，把那些愤怒的言辞一股脑的说出来。借机会使用那些平时不敢说的粗俗语言，甚至丑陋的污蔑都是可以的。但确保自己要说话的时候带一点哭腔，这样会让你的表达变得可以理解
