什么东西能使人快乐：无忧无虑的生活，做自己想做的事情。可真正快乐的时刻多久才能出现一次？! 很久？可又有谁知道自己什么时候能快乐？那种很心田发出的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，体会到的也是另一番快乐。
心理学家容格说：有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了。人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出益面的弥足珍贵。如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要。因为麻木，所以人们以为一直拥有的东西也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。
你觉得要不停的做事，是的、我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌的，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空虚、飘渺。我无法一个人在家不打开一本书或电视、电脑。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。或许该给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。
我想我该给自己一些时间静静的反省..
