闲话!

    青果：
     今天从报纸上看了一篇关于腰酸背痛的报道，想到了！记得你好像曾说过你腰痛了有二个月了，要注意身体呀！ ：）
     现在我把报道转载给你，希望对你有所帮助！
    
     现实生活中引起腰痛酸痛的例子还很多，为了避免出现腰痛酸痛不适，注重劳动保护是其关键。工作时要注意自己的姿势体位，以防颈、肩、腰部的肌肉过度疲劳。平时坚持适度的体育锻炼，可增强腰背部肌肉力量和耐力，促进血液循环，加快代谢，有利于损伤组织的修复。
    
     腰酸背痛的妙食方：
     1、糖炒栗子；
     2、莲藕排骨汤；
     3、白萄萄干：白葡萄干有增强力气、记忆及除筋骨潮湿、麻痹等功能。
     增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酷乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
    
     另外：床太软、背包太重、洗脸池太低、鞋跟太高（当然这种情况一般不会发生在你身上，嘻）；长期的伏案工作、长时间的弯腰劳作和经常从事电脑操作的人也会引起腰酸背痛。
    应注意：每伏案工作台小时左右，要挹起头来，靠在椅子上休息片刻，书写时胸部与书桌保持一定的距离，坐椅高低适中，避免劲部的过分弯曲；在劳动后，活动一下四肢、伸伸懒腰或躺在床上，以缓解疲劳，减轻或消疼痛；工作一段时间后要变换一下体位，以防肩背部过度疲劳。
     （你不会嫌我太罗嗦、唠叨了吧！我可是好心好意的，也知道你肯定做不到，只想你注意一下了！）
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    突然想到的：
     知道我理想中小女人的状态吗？就是《飘》里面的女主人公郝斯佳那样的女人，那是我理想中的模样，我希望我能做到和她一样！她的性格自私、贪心、敢爱敢恨，最让我欣赏的是她的坚韧不拔。是的，我非常欣赏她的在无论多恶劣的环境下都能勇敢生存、勇于面对、誓不低头的那种坚韧不拔。还有，我也希望我能够像她一样自私又贪心，必竟现实生活中绝大多数时候是需要如此这般才能争取到自己想的东西。还有一点我和她很像，就是怕遭报应！好笑吧！当我离开那个想娶我的人后，当我得知他的种种际遇，我就一直担心报应的来临，是真担心，很担心，非常担心！并不是我良心上觉得亏欠了他什么，而是怕受到惩罚！怕自己今后会碰
    到和他一样的事情，怕自己会不幸福！和郝斯佳一样，她常常在恶梦中惊醒，恐惧缠绕着她。就像白瑞德（男主角）对郝思佳说的一样，他总结得说道：“思佳丽，你害怕不是因为你良心不安，你是怕受到惩罚。就像小偷犯了罪，不是感到耻辱、悔恨，而只是担心自己会做牢。”我觉得他实在总结得太好太对了！不知为什么今天突然想起这些东西，于是写下来让你看看，或许是想让你多了解了解我吧！
    
     2001。4。3 12：04