人的本能就是这样，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会感到有孤独的一面。理论上，人是一个感性动物，所以注定会有孤独相伴。没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠更容易感觉到孤独的可怕.....
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。这时候的人更深的能体会到孤独原来是那么的可怕和恐惧....这时候，必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。
当自身的能量下滑时，不要死命地撑，人是一个感性动物，孤独注定与你相伴，但你不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱情，譬如家庭，譬如自己，譬如一切抛开孤独的事物，放在心里，爱着他/她，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去 ！
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，远离孤独，调节自己的心理状态，能提升的话，才能更体会到生命的价值和意义！
