一日一餐先试半月

   说什么也是多余的了,只有行动起来才是真的.今年开学我就高三了,我一定要摆脱我的大象腿,给同学们一个惊喜.

我要的很简单只是想和帅哥恋个爱

                 只是想回头率不说百分百至少也得百分之八十吧!

我知道减肥是一场持久战,所以我以前的快速减肥虽然短期有效但一下子就反弹了,所以这次我知道要慢慢来的.打算先一天只吃一餐正餐,把自己喜欢吃的都放早上或中午,晚上坚决不吃东西,早上可以吃点水果或牛奶,中午最好喝点汤蔬菜什么的,有肉的话就吃点肉吧,其实肉不会发胖的,我最爱的零食我要和你说拜拜了,我要完全戒了你.