以前 我是很瘦的 冬天穿棉袄才100斤 不过 那是几年前了 过年前的我 达到了124斤 大家都叫我胖妞 是干妈给起的外号 我可惨了 换相当胖妞了
是因为我的工作很好 每天想吃什么就吃什么 单位的冰箱里什么都有 甜的吃完 来点咸的 咸的吃完再来点水果 楼下还似个大超市 我的抽屉很多吃的 没断过 同事要是饿了 到这一找准有 不过 我很有自尊心 既然说我是胖妞
干脆 减肥 再我不胖的时候 我穷折腾过 老说自己胖 吃过一星期 黄瓜和鸡蛋 瘦是痩了 可是反弹很快 还买过很多减肥药 都不管用 其实我一直在做瑜伽 可是光做瑜伽 似不管用的
有句话说 人要立长志 不能常立志 我还是很有毅力的 不管我做什么事 度很有毅力
于是 我开始晚上不吃饭 因为晚上做完瑜伽 就不太想吃了 最好不吃 没什么大碍的 一旦晚上不吃 那我们会很期待早饭的 所以不用说 大家都会吃早饭的 因为怕晚上饿 中午就一定会吃好饭的 我那时就这样 不过 晚上做什么好饭都不能吃啊 切忌啊
白天吃饭也不能太多 饱就可以 千万不能因为减肥的缘故 往死吃饭 晚上不吃 那对胃很不好的 其他的没什么讲究的 至于瑜伽方面 没关系的 慢慢来
不怕你们笑话 我第一天做瑜伽时 还得有人配合 抬腿的帮我把着 不然不行的 还会借助沙发 呵呵 当时场面很搞笑的 时间长了现在也行了
我现在啊 104斤是我身高的完美体形 呵呵我计算过的 现在腿也细了 游泳圈也没了 去年的衣服也都穿不了 别因为减肥 伙食就跟不上去的 吃点好的 没关系的 主要是 立长志啊 希望你们加油啊 都变成漂亮的人
