我采用元素化的方式快速记录生活，比如可以随时记录自己的心情、精力、参与了哪些活动、以及对每天接触的人的印象。在完成记录后，就能够随时回顾每天发生的事情，我可以快速分析过去的记录，找出有价值的信息。
我把每天中不同时刻的心情和精力量化来记录，这样就可以方便的回顾自己一段时间来的心情和精力情况了。
在心情曲线中，可以掌握自己过去的精力与心情变化情况,从而知道是什么让自己心情不好，或者精力欠佳。通过从自己的过去中学习，避免那些影响心情与精力的事与人，可以让我的未来每一天都精力充沛，心情愉悦，从而取得更大的成功。
不仅记录心情和精力，在这种方法中，我还记录每天的活动，人物，以及对于这些活动和人物的评价。当记录一段时间后，我就可以根据自己的记录，了解到自己对 于过去发生的人和事的整体印象。结合心情曲线和精力曲线，我就可以了解自己真实的内心情感，知道是什么事情，什么人在以何种方式影响着我的心情和精力。这 样就让我能够从过去的记录中认识自己，找到对的人，对的事情，让生活更加幸福快乐。
在记录了这些东西之后，还可以把自己的心情，精力曲线分享到朋友圈或者微博，增加与他人的互动，让他人更加了解自己。
我已经把自己用的这种方法做成了网站，网站的名字叫做 明己日记，就是希望能够通过这种方法，来明人明己，通过这种新的记录日记的方式，来认识他人，也认识自己。感兴趣的朋友可以到我的网站去试一试这种新的记录方式。目前我们的域名正在申请中，请通过ip访问。
网站的ip地址是 182.92.131.203
