我该怎么办

原以为每天忙碌工作就会让我没有时间去向其他事情，去想他，我发现我真的做不到，害怕了一个人的冷清；害怕了夜晚时的宁静；害怕了睹物而思人；害怕了触景而伤情。。。这一切的一切，都会让我的眼泪决了堤；让心中的痛更清晰；原来，想要刻意忘记的，却会情不自禁的想起；想要放弃的，却无法做到洒脱的放手；有些感情，明明知道不会再继续；有些人，明明知道不值得珍惜；就算嘴里说着无所谓，就算把自己在别人面前伪装得很坚强，但是，心里的感伤只有自己最清楚，心里的感情也只有自己最明白。伤的背后是痛，而恨的背后却是爱，面对这份伤痕累累的感情，我无法做到心静如水；而面对曾经深爱的人，我也无法做到心如止水。你能感受到我的心痛吗，能感受到我每天都在想你吗，