第三天
哎，刚运动回家，休息了一下就来写这个了，真是累，写完就去洗澡，休息会就得去上班了，累就算了，而且还不瘦，我快崩溃了，不过也怪自己，吃得太多，今天运动前还吃了一碗饭，真是没毅力早餐：手抓饼+牛奶+香蕉中餐：饼干两小块+豆奶+香蕉+牛奶+一片面包（本人特别喜欢喝奶类的东西）三点以后：一碗饭运动：一小时（快走40分钟+单车20分钟）运动前129，运动后128还是一样，心烦阿
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