第一天
今天是过午不食第一天，三点后吃了一个香蕉和一袋牛奶，刚刚又喝了袋牛奶，晚上七点运动了一个小时，这个体重都不知道怎么说它了，运动前129，运动后128，明天吃东西肯定又得长了早餐：手抓饼+牛奶+米蕉中餐：盒饭（因为在医院中午就只能叫些盒饭或者粉上来吃）3点后：牛奶2袋+米蕉运动：40分钟快走+20分钟单车明天要尽量三点后吃得更少，加油
上一篇：非、我想你下一篇：亲爱的我们不要吵了好吗
心情分类
推荐日记
分享排行
