http://www.juexiang.com/programs/view/Li_0Y30uVko/
刚写了个自我催眠，正好把这个也推荐一下，这是一个催眠术的音频。
我身边的几个朋友我都有推荐，很有点意思。有的看见自己的前世是一只火凤凰，有的看见的是大海里的鱼，有的看见的是一片虚无（汗）……我自己做的是古代一个城池里的小兵……没做过的盆油不妨尝试一下。
当然，是以娱乐和放松为主。因为这也是一种减压催眠术。做之前有几个条件：不被环境干扰，肢体放松（可以躺着或者轻松的坐着，你要站着也能睡着的话你也可以站着做），然后就是要诚心。
记得闭眼。
