如何医治一颗破碎的心。

分手从来就不易。你是否在“约会”或已婚,有或没有孩子,这很伤当一段关系的结束。花时间悲伤是完全自然和健康的,但有些时候你心中渴望被治愈。

以下5个步骤可以帮助你开始沿着这条路走的愈合。1。这不是关于你真的,它不是你知道老说“这不是你的错,是我”?虽然我们通常认为这是一种逃避,一种为别人多余的我们的感情,现实情况是,这是真的。人处事,做一些决策,选择他们的生活方式生活一定因为自己的欲望和需要,不是因为我们。当某人是一个混蛋,或说一些肮脏的,或离开你,这是由于它们的内部发生的事情。请知道我并不排除自己的行为的影响,可能会有沉淀的解体,但它归结为一个事实,即你的前任离开的原因是因为他们的反应和感受周围的事件,它可能是正确的选择。一旦一段关系的结束,你不能回去和改变事情无论你多想,所以最好停止自责关于过去的。原谅自己的部分分割,从中吸取教训,尽量不要把它亲自。意识到你是完美的,只是你的方式,有人会同意。2。这一切都会过去我知道这不像现在,但疼痛就会消失。让自己真正的感受你的感受打滚,所以如果你需要知道他们是暂时的。有时最好想回到另一个时间在你的生活,你觉得坏了,然后发现它的确,变得更好。这将太。如果你有信念,这些感受会通过,你会感觉更好的总有一天,那一天将会更早到达。3。原谅和祈祷你可能会感到一些非常消极的情绪对你的前任,如愤怒、怨恨、沮丧,但这些感觉是只是在伤害着一个人。为了拯救自己,你需要原谅你的前任。现在,我不意味着你有打电话给他们,告诉他们他们是原谅(尽管你可以如果你想),你只需要在你心里原谅他们。我发现那个人祈求帮助能够原谅他们,继续前进。为他们的幸福和持续健康和意味着它当你说它。你应该感觉到你的愤怒和怨恨变得越来越少,如果你继续这个练习。这样做的好处就是展示自己的一个很好的人,你真的是。嘿,你甚至为那些伤害你的人,所以你必须做一个充满爱心、慷慨的人,值得爱。4。生活每一天专注于今天,和关注当下。这是说,烦恼就像一把摇椅:它让你忙,但是不让你在任何地方。是时候停止担心未来,注意你在哪里今天。不要担心你的姐姐的婚礼在6个月和事实,现在你不要有一个约会。不要担心会发生什么,如果你看到他和另一个女孩就在镇上活在今天,其余的会照顾自己。在场的所有礼物宇宙是试图给你今天。5。这都是进步生活是困难的,如果不是,我们都是完美的人生活在一个完美的世界。给自己荣誉的任何和全部你的进步,拉斯维加斯娱乐城www.juexiang.com因为不管什么时候你可以搬进一个前进的方向,这是值得庆祝的。跟踪所取得的进步通过保持一个期刊的所有你的成功。然后,当你觉得你是倒退,通读一遍,你就会意识到你已经走了多远。最后的想法治疗你的心到底是怎样治疗你的整个自我,所以一定要借此机会深入了解你是谁和你想要什么。先从过去学会欣赏教训,活在当下,和使用你的力量去创造你想要的未来。