减肥进行到第40天
突然惊觉有反弹的迹象。。。。
我不过就是这几天中午吃的稍微好了点嘛
晚饭都只是酸奶配苹果
怎么才短短几天
消失的双下巴又出来了啊
只能再次调整饮食
拒绝反弹！！！
以下是我的减肥食谱，每日更新中
欢迎指正~~
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6月6日 6月5日 早饭 舒化奶1盒+包子1个+卤鸡蛋1只 午饭 米饭半两+三丝炒肉1份+凉拌黄瓜1份 晚饭 高纤乐1杯+紫菜黄瓜汤1份 下午14点 砀山梨1个 白天普洱茶 晚上白开水 5月29日 早饭 绿豆稀饭1碗+包子1个+卤鸡蛋1只 午饭 米饭半两+蒸蛋1份+凉拌粉丝1份 晚饭 高纤乐1杯 下午15点 苹果1个 晚上21点 苹果1个 白天普洱茶 晚上白开水
