3px; ">有一种爱叫虐待自己
在亲密关系中，有一种爱是这样的：我不管你的快乐幸福，我只关心你是否按照我说的去做、去生活。如果你正被这种爱凌虐，请不要允许自己待在这种处境 里，无论对方是谁、曾经为你做过什么。如果你正用这种爱加诸在别人身上，请诚实面对。爱的前提一定是希望对方在自由意志下幸福快乐，即使你觉得他的选择是 错的，也由他去，祝福他。
我们都害怕失去爱、害怕永远得不到自己想要的东西、害怕自己会永远孤单、得不到爱和拥抱、得不到支持。它们就像黑夜魅影，时时啃噬着我们的神经。当 内在力量够了时，我们就能有勇气去接受：我会失去爱，我会孤单，我会得不到支持，但我会爱我自己，我会陪伴我自己，我会支持我自己。那么情势就会逆转了。
所以，痛苦经常是我们不愿意去自我承担。克里希那南达在《真爱的旅程》说得很好：“只要我们仍然希望由他人来满足我们的期待，我们就永远无法脱离孩童的状态而变得成熟，因为孩童永远都在寻求他从来没有得到的爱。……当我们能够拥抱被剥 夺、被遗弃的感觉时，我们也就开启了内在深沉的平静。我们大部分的人之所以在生命里不断地抗争，就只是因为我们还不愿意去感受到自己的无助与孤单。”
面对冲突：承认自己的脆弱，负起责任
我们不需要害怕亲密关系中的冲突，它们都是我们的功课。在我和爱人有冲突时，常常是我们的内在小孩都被启动出来当家，战况惨烈（不过比以前没有看到 自己内在小孩时好多啦，呵呵）。我事后检讨自己，看到自己的误区，真诚地跟他道歉后，感觉如释重负，非常轻盈而愉快。所以，真正的喜悦来自于勇敢的回头面 对自己，承认自己的脆弱和错误，并且接纳它。这样做不仅是为你爱的人，更是为自己。
另外，明确界限，也是处理冲突的关键。“有时候你要做的不是说服对方，而是明确自己的界限和底线，然后双方都会做出自己的选择和决定。然雅”
偶然的机会写了一首诗，送给大家，也送给我今年要满半百的爱人：
人生本是一场剧，
何必认真太入戏。
演完几场悲情戏，
何妨换上欢喜情。
琢磨演技最为先，
可把悲剧变喜剧。
演戏个个是疯子，
看戏个个是傻子。
疯疯傻傻一蹉跎，
眼看半百年已过。
回首前尘诸往事，
笑看精彩半生过。
