爱和情是一种发自人体内心的情感（思想）。通常多见于人或动物。人活着在世界就会有爱或被爱经过。爱是与生俱来的，也可以认为是人性的特质，换言之，爱是作为人必须具备的本质之一。爱包括灵魂或心灵上的爱、对法律与组织的爱、对自己的爱、对食物的爱、对金钱的爱、对学习的爱、对权力的爱、对名誉的爱、对他人的爱，等等数之不尽。人在不同的环境中对其所接受的爱有着不同的重视程度。也就是说爱也是受环境的改变而改变。爱和情是一个抽象概念，可以体验但却难以言语。爱是由热爱与友爱组成。热爱是强烈的渴望，通常陪随着生理激起（呼吸急促、心跳加速，如堕入爱河）。
友爱是由紧密的行为而引起的爱慕与感觉，但不陪随着生理激起。爱又由三部份构成：亲密"--包括了紧密感、联络感与约束感。"激情"--包括了驱使人恋爱、互相吸引与进行性行为的动力。"承诺"--包括了短期的爱恋与长期的爱的维系。爱的三个部份成为三角形，互相影响，使得爱出现很多不同类别。三角形的大小代爱的程度，越大代表越爱对方，如；"激情阶段"（三角形倾向右方）、"亲密阶段"（正常三角形）、"承诺阶段"（三角形倾向左方），同时这三个元素又可以演示出七种不同爱的组合：情欲之爱--养生习语。指人的各种情感和本能的欲望，基于对方的外表而产生的热爱。游戏之爱--爱就如游戏，充满乐趣，通常不重视承诺而着重征服对方。友谊之爱--缓慢发展的重情义的爱，基于双方互相尊重与友善。现实之爱--倾向选取可以帮助自己的朋友，使双方皆可由此得益。依附之爱--重情绪的爱，不稳定，是由浪漫之爱衰退而成，充满妒忌与争执。利他之爱--完全无私的爱，可不惜伤害自己或舍弃任何东西。现实中男人趋向游戏之爱与依附之爱。女人则趋向友谊之爱与现实之爱。假如你和对方相爱，两者之间的关系若是具有相类的爱，就可维持得更为长久。
爱有三种状态：情欲、吸引、依附
www.juexiang.com 。爱通常会由情欲状态开始，主要着重激情而忽略其他元素。如外表、气味与其他相似的因素，这也是人们选取伙伴的主要因素。然而随着时间的流逝，其他元素可能会增多而激情则减少，但每个人皆有不同。在吸引阶段，人们会将注意力集中在其对方的影响上，此时忠诚最为重要。与此相似，当一个人长时间被爱，将会与其伙伴发展成依附的关系。根据现代科学对爱的解释，由吸引至依附转移需要三十个月时间。其后激情消失，爱会由热爱转向友爱，或由浪漫之爱转为爱不是索取。
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