训练开始了。老师介绍了一下各种器械装备，然后讲解了高空速降如何进行，然后就这样在我还没反应过来时就开始了操练。先是让两个他们的工作人员（其实也是学生，才大一，只是学过了，也出去玩过了）爬上去操作示范，然后就让我们轮流自己操作。我的妈妈呀，我看到就把自己吓死了，所以我决定最后一个上去。
第一个挑战是攀上十米高的立柱，在从上面用绳子滑下来。我才爬到一半就已经觉得自己不行了，但是怎么也不能挂在半空中呀，于是乎连吃奶的劲儿都使出来了。终于要到终点了，但自己的脑袋已经完全短路了，怎么都不知道怎样把锁扣扣在柱子上。在旁人的万般指导下经过了很久才转过来。终于登上顶点，立马抱着柱子，一阵激动，抹了一会眼泪才回复过来。在下降的过程中其实是很舒服刺激的，但本人胆小很丢脸的一路闭着眼睛滑下来。
第二个挑战是断桥——在八米高的空中有一个断桥，之间大概有1米（男生是1.5米）的空隙，桥宽仅容双脚并立而站，挑战者需要从上面跨过去。有了上午的经历，下午心里没有那么害怕了，非常紧张的过去了。
第二天了，第三个挑战是从攀沿墙的后面背着装备爬上去，然后从后面翻出来速降下来。这个挑战最恐怖的地方就是从后面翻出来，那一刻很恐怖呀。在别人的帮助下，还好自己还算轻松完成了，这次降下来的时候还算享受。
第四个挑战是攀岩。没什么技巧也没什么体力，没爬多高就下来了，哎。。。
不过真得很好玩亚，没想到社会上还有这么一批爱玩会玩的人，我觉得好高兴呀，就想找到了组织一般，也坚定了自己的一些生活态度和价值观，嗬嗬，好高兴呀！
PS:：最大的痛苦是才过一天就发现自己被晒黑得不行了，好恼火呀，夏天还没来就黑了！！！
