怎样去自习？怎样找到自习的感觉？怎样起早床去自习？怎样起早床去自习又不打瞌睡？怎样打完瞌睡还能自习？怎样自习才有效果？怎样去检验自习的效果？怎样权衡效果来改善自习？
怎样减肥？怎样通过锻炼来减肥？怎样能坚持锻炼来减肥？怎样减了下去又不反弹？怎样在减肥的同时控制食物的摄取？怎样控制吃东西又不会缺营养？怎么能在吃得好的情况下减肥？
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