最近由于资金紧张，增肥计划被迫流产。
增肥，我心中永远的痛啊！！！
本人增肥虽然不成功，但还可以谈一点心得。
增肥重在吃，当然还要有好的消化，不然白吃了。为了有利于消化，最好少吃多餐。此外还要多做一些运动，要不然长的只是肥肉而已。运动也是有讲究的，你是增肥的，就不能学人家长时间跑步，打球等做那些有氧运动。你要做的，是在室内进行一些高强度如俯卧撑，仰卧起坐，举重等爆发性的无氧运动。如果你能坚持按以上方法勤加修炼，且身体无毛病，增肥指日可待。
减肥的朋友们，你们要做的就是跟增肥相反。
呵呵，说的可能不全面，望有识之士热心补充。
