主要工作的地方离家里面太近了,从我家到我上班的地方感觉也就是从咱们农大的3#公寓楼到二教那么远,每天早起上班过去,在空调无里面一坐,虽然工作很多,但是都不怎么出屋,晚上下班走个5~10分钟我就又到家了,回家又是坐着。
恍恍惚惚过了3各周,感觉身体真是大不如从前了。
第一周的周末,我去爬八大处,下午我就废了。。。。。。只能晚上打打台球了~~而且只爬到6处
第二周的周末,和我的哥们到东单打球,一会儿工夫我就废了,好在那天下雨,没打多长时间,不然我估计我就该腰酸背痛了
于是乎,我开始在家有计划得锻炼身体,每天20个俯卧撑,还要做20个缓慢版深蹲起,结果第一天急于求成,做了40个深蹲起,腿酸了三天
好在坚持下来了,身体确实改观很大
今天上午7点爬山~~八大处冲刺到七处后,在六处与爸爸妈妈会合,在爬山到八处,下午4点又去打篮球6点才结束,感觉体能回来了~~
明天不出意外还应该会爬山~~
身体好了才能健康工作,赡养父母~~
坚持锻炼~~大家打球叫上我,篮球、台球均可~~