告诉大家不可不知的保健常识
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。
1 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9 睡前三小时不要吃东西.会胖
10 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
11 刚出炉的面包不宜马上食用!
12..远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13 天天喝水八大杯
14 每天十杯水.膀胱癌不会来
15 白天多喝水.晚上少喝水
16 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
17 多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18 下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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