虽说，“秋高气爽”，可是由于秋天昼夜温差增大，也就成了易发病季节。。常见的如：支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。CBD寝具也贴出告示，天气转凉，全体员工要注意添加衣服 ，预防着凉。
秋季易出现秋燥症，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。 工程塑胶
秋季比较干燥,应以“清”补为主,适合秋季食用的食品有:1、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、山药:补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。3、藕:生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物， 容易伤阴助燥，吃多了对皮肤不好，长痘，易老。
秋季易伤肺，要保持乐观情绪 ，多出去散步，，呼吸新鲜空气。秋天要适当早起，可减少血栓形成机会;起床前在软床上赖几分钟，舒展活动一下全身，可预防血栓的形成，中老年人更该注重锻炼，拥有一个健康身体。
白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意， 若此时再赤膊露体，就易受凉，所以美眉们有多注意了，千万别只要风度不要温度，现在还年轻，你可能觉得这没什么，等以后年纪渐长，就会浑身酸痛，抵抗力变差，什么毛病都来了，肯定够受的，所以，年轻的我们，一定要好好爱自己。 塑胶原料
