科学调理肠胃 既调养身体又享受美味
对于肠胃不好的人来说，日常的饮食一定要特别注意，肠胃功能的状况与饮食有着密切的联系。如果出现了胃肠功能不好，一定要予以重视，因为胃肠功能不好可以引起身体的其它疾病。下面乐乐就给大家介绍几款调理肠胃的菜谱。
胡椒炖猪肚
首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚捞出，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。作用：调理肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。
木瓜排骨汤：
洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。这款木瓜排骨汤能起到清热润燥、健脾通便的作用，一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。
党参鳙鱼汤
准备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。可佐餐食用。这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。
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肠胃健康要靠良好的调养，了解了以上调理肠胃的菜谱后，有兴趣的朋友可以动手试试制作一下，通过食疗来调理肠胃，恢复胃肠健康是一种最好的调理胃肠的方法，有时甚至比服用药物还有效果，所以大家一定不能忽视饮食的重要性。调理好自己的肠胃，做一个健康充满活动的人。
