当你失去了，你才知道去珍惜。对于我来说年纪刚刚三十多，可是由于不注意平时的保护，过度的不科学的锻炼。造成自己身体各部位损伤很大。后悔啊！有啥用，以后可要注意了，做什么事都要讲究一个度，科学饮食，科学锻炼，有计划有节制的做你计划的事情。做任何事不会一蹴而就的，路要一步一步走，饭要一口一口吃。控制自己心急的缺点，做啥事要有耐心。
心态调整好，不急不躁的，再好的事情也要讲究一个度。人生到底为什么而生，追求什么。我感觉通过自己的一些经历，也认识到了以前意识不到的。人的追求，就是幸福快乐的度过一生，有时间有条件为社会，为别人多做些有意的事情，付出也是一种快乐。
健康、幸福、通过自己让别人也幸福。身体很重要，心态很重要。不要对抗（不要对抗自己的身体、不要对抗来自外界的人和事）那样只会伤自己的心情，伤自己的身体。
