三月春祝福您健康美丽每一天！
秋季中医护肤饮食
秋季重点防燥。平时预防秋燥多用润法。根据五行无色的道理，秋季要多吃白色食物，如：煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤、西瓜皮汤（去外皮）等。水果方面，可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、荔枝等。初上述食物外，还可以适当吃些醋等酸味食品。因为根据《皇帝内经》的说法，秋应梨。。。。。。。用酸补充。另外，张仲景的《金匮要略》中提出“秋不食肺”，秋天以不吃猪肺、牛羊肺为好。秋燥季节尽量少吃辛辣，少喝白酒，避免燥上加燥。
介绍几款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩：
梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心上海中铁快运021qs.cabxumu.info降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病多发的时节。注意皮肤护理，同时适当采用一些天然的草药洗浴，则会令人度过健康、愉快的夏季。如桑叶浴，将桑叶100克左右放入锅内煮10-15分钟，再倒入浴盆内即可，能消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等；又如薄荷浴，可预防湿疹痱子。
冬季来临，气温下降，气候寒冷，对于一些有疾病的人来说，冬季是一个难熬的季节，在这个季节中，患者更要注意养生，尤其是甲减患者，甲减患者本身性寒，冬季气温下降，这这个时候注意一些甲减的生活护理，做好甲减的冬季养生对甲减的治疗是非常有用的，有利于甲减患者控制病情，那么甲减的生活护理要注意哪些呢?我们该怎么进行甲减的冬季养生呢?
胰腺癌发病率高、死亡率高，专家表示，胰腺可分泌胰岛素、高血糖素等，用来参与调节机体糖的代谢，使人体从食物中摄取的糖，转变为机体能够利用的糖源。胰腺癌会导致胰腺的调节功能被破坏，所以胰腺癌养生护理常识务必要重视。
