不能失去你

　　舞钢市抑郁症医院地址：河南郑州市顺河路7号5楼（城东路与顺河路交叉口向东50米即到）　　主治医生：金主任　　咨询电话：0371-55823577　　咨询ＱＱ：827331558　　官方网站：http://www.juexiang.com-　　　　在日常生活中，大多数男性由于爱面子，对自己出现的一些疾病，尤其是心理疾病，不是非常在乎，认为抗一下就会过去，但是患者却不知道，如果患上类似于抑郁症这种症状，不去医院的话，会导致病情更为严重。所以男性抑郁症的治疗也是相当重要的。下面为大家详细介绍一下男性抑郁症的治疗方法。
　　不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上男性抑郁症的治疗之路。
　　认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治男性抑郁症的治疗方法。
　　不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
　　避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
　　简化生活。患上抑郁症后，在男性抑郁症的治疗过程中就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
　　参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对男性抑郁症的治疗大有裨益。
　　认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。
　　防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的男性抑郁症的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。　　　　光棍节的时候有部国产爱情片《失恋33天》引起了很多年轻人的关注，讲述的是一个北京女孩如何走出失恋阴影的故事。恋爱是一种非常甜蜜的感觉，很多人能在恋爱中获得无尽的能量和鼓励。但同时，有恋爱也有不少人会面临失恋的痛苦，也就是因为这样，很多人都受不了这种打击，进而患上抑郁症，那么患者要如何走出失恋抑郁症的痛苦，摆脱阴影重新生活呢？
【舞钢市抑郁症医院】如何走出失恋抑郁症的痛苦　　1、转移注意力
　　失恋之后一直沉浸在痛苦之中，这个时候你需要有一些别的事情来转移你的注意力，一旦你又陷入对恋爱的回忆中，应立即告诫自己不要再往下想了，同时，做一些可以转移注意力的事情，比如看一些动作电影或者悬疑片（最好不要选择爱情片，以免想起伤心事），或者放一些歌，同时也可以给朋友打电话聊聊天，这个朋友最好是以前男朋友不熟悉的。
　　2、情境远离法
　　失恋之后走到哪里都会感觉到曾经你们在那里有过脚印。这个时候，不要让自己一直沉浸在这种氛围当中，选择来一次旅行，让自己的心灵感受大自然的声音，这样你也会觉得你经历的这些痛苦也会随风而去的。再次回去之后你便是重振旗鼓。
　　3、刺激疗法
　　失恋的时候你会想起过去的种种，对以前甜蜜的日子充满回忆，你想让自己忘记但往往适得其反，所以，干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情，哪怕会有流泪个痛苦，但最伤心的时候都过去了，还有什么过不去呢？
　　4、自我催眠
　　因为失恋肯定会有痛苦的，这个时候要对自己好一点，以前不舍得吃的和衣服，纵容自己去买一些，当然是在自己的能力范围之内，要让自己看起来更加的漂亮。同时给自己打气说：唉，这么漂亮，我要是个男的我都爱上自己了。尽管是有一些阿Q精神，但是也能从中挽回一些自信和美丽，未尝不似乎一种很好的方法。
　　5、比较疗法
　　失恋确实是很痛苦的一件事情，但是悲中还有悲中手，会有比你还惨的一些的例子，想想那些连温饱都还没有解决的人，你这点痛苦算什么，不就是一个失恋嘛，无所谓啦！　　【舞钢市抑郁症医院】联系方式》》》　　医院地址：河南郑州市顺河路7号5楼（城东路与顺河路交叉口向东50米即到）　　主治医生：金主任　　咨询电话：0371-55823577　　咨询ＱＱ：827331558　　官方网站：http://www.juexiang.com-