如果心里充满了恨，哪有空间再容得下爱和快乐，宽恕能让心灵获得自由，并容许爱和快乐进驻内心深处。就像有两张椅子，一张是爱和快乐，一张是气愤，你无法同时坐在两张椅子上。只有释放了批判和愤恨之后，才有可能体会到快乐。
原谅曾经伤害过你的人，也要做一个不轻易被伤害的人。很多时候，要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离，一点缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有据。打牌时要把我们手中所握的这副牌，不论好坏，都要把它打到淋漓尽致，人生亦然。重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度，假如我们转身面向阳光没，就不可能陷身于阴霍里。把花送给别人时，首先闻到花香的是自己，抓起泥巴扔像别人时，先弄脏的也是自己的手。一个容易愤怒的女人是最容易衰老的，宽恕伤害你的人，会让自己少一些愤怒，多一些平和
